Hem » Just nu i Råda » Yoga/PowerFlow

Yoga/PowerFlow

Yoga/PowerFlow vid Råda Rum

Välkommen att utföra yoga på gräsmattan utanför Råda Rum under ledning av grupptränaren Coach Elenas.

Tisdagar & torsdagar kl. 8.15-9.00 under veckorna 25-27.

Första passet är 21/6.

  • Ta med egen yogamatta/handduk.
  • Ingen föranmälan, kom och gå som du vill.
  • Betalning sker på plats. 100:- per tillfälle.

För mer info: coachelena.landvetter@gmail.com

Coach Elena är PT, Grupptränare & Holistisk hälso-coach.
Läs mer här.


PowerFlow

Ett pass för inre kraft och fysisk styrka. Passet är en blandning av Yoga, Stretch och Styrka och vi är i konstant rörelse – FLOW. Ett pass för alla – vi mjukar upp, blir starkare, mer flexibla och förebygger stelhet. Sitter du mycket på jobbet så är detta ett extra bra pass för dig! Är du sjukskriven så är det ett perfekt pass för dig! Har du små barn och bär mycket? Då är detta ett perfekt pass för dig! Känner du dig stressad och söker lite lugn i själen? Då är detta ett perfekt pass för dig! Ja, jag tror du förstår – det här är ett pass som alla mår mår bra av oavsett situation och fysik. Du behöver inga förkunskaper – du utgår från där du är här och nu.

/ Coach Elena